• Ako čítať etikety potravín a nenechať sa oklamať reklamou

        • Ako čítať etikety potravín a nenechať sa oklamať reklamou

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 21.9.2026

          Každý deň sa stretávame s potravinami, ktoré na obale sľubujú, že sú „zdravé“, „fit“, „prírodné“, „bez cukru“ alebo „eko“. Farebný obal a lákavé marketingové slogany však nemusia vždy odrážať skutočnú kvalitu výrobku. Ak sa chceme stravovať zdravo a zodpovedne, nestačí veriť reklame. Dôležité je naučiť sa čítať etikety potravín.
        • viac
        • Cvičte doma ako profesionál

        • Cvičte doma ako profesionál

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 29.6.2026

          Domáce cvičenie sa v posledných rokoch stalo obľúbenou alternatívou k návštevám fitnescentier. Mnohí ľudia si uvedomili, že na efektívny tréning nie sú vždy potrebné drahé stroje ani profesionálne vybavenie. S trochou disciplíny, správnym plánom a pravidelnosťou možno dosiahnuť výborné výsledky aj v pohodlí domova. Ako teda cvičiť doma správne a bezpečne?
        • viac
        • Chôdza: 5 účinkov na zdravie

        • Chôdza: 5 účinkov na zdravie

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 8.4.2026

          Chôdza patrí medzi najprirodzenejšie formy pohybu, ktoré máme k dispozícii každý deň. Nepotrebujeme na ňu špeciálne vybavenie, členstvo vo fitnescentre ani náročný tréningový plán. Napriek svojej jednoduchosti dokáže pravidelná chôdza výrazne prispieť k fyzickému aj psychickému zdraviu. Aké sú jej najväčšie benefity?
        • viac
        • Stravovanie podľa krvných skupín

        • Stravovanie podľa krvných skupín

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 4.5.2026

           
          Myšlienka prispôsobiť stravu podľa krvnej skupiny patrí medzi populárne výživové smery. Predpokladá, že rôzne krvné skupiny reagujú odlišne na určité potraviny, a preto by mal každý človek voliť jedálniček „šitý na mieru“. Hoci tento prístup znie logicky a lákavo, jeho účinnosť je predmetom diskusií. Ako teda funguje a čo o ňom hovorí prax?
           
        • viac

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje