• Zdravý chrbát bez bolesti

        • Zdravý chrbát bez bolesti

        • Napísali Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 10.3.2024

          Bolesť chrbta sa môže prejavovať rôzne, napr. seknutím v chrbte, pichaním v krížoch, vyžarovaním bolesti do nôh, rúk, hlavy, pálčivou bolesťou pri pohybe. Tieto ťažkosti môžu byť spôsobené nadmerným zaťažovaním, zlým držaním tela, poškodením stavca alebo medzistavcovej platničky, skoliózou či artrózou chrbtice.  Najčastejšou príčinou bolestí chrbta je vyskočená platnička (hernia disku), pri ktorej sa poškodí obal platničky a jej gelovité jadro sa vyklenie a zatláča na miechové nervy.
           
        • viac
        • Saunovanie

        • Saunovanie

        • Napísali Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 10.3.2024

          Táto blahodarná procedúra pozitívne podporuje organizmus. Ovplyvňuje kožu, kardiovaskulárny systém, pohybový aparát, uvoľňuje dýchacie cesty aj psychiku. Pri pravidelnom saunovaní zvýšite odolnosť organizmu a detoxikujete telo zvnútra. Návšteva sauny sa ale neodporúča, ak ste chorí, trpíte závažným ochorením či chrípkou. Sauna tiež nie je vhodná pre osoby majúce problémy s pečeňou a obličkami, po požití alkoholických nápojov, u žien s menštruáciou či v tehotenstve.
        • viac
        • Srdce športujúceho človeka

        • Srdce športujúceho človeka

        • Napísali Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 21.12.2023
           
          Srdce, rovnako ako iné svaly v ľudskom tele, reaguje na cvičenie a zvýšenú fyzickú záťaž. Považujeme za akúsi  samozrejmosť, že srdce človeka, ktorý športuje, je silné a nezničiteľné. Je to však naozaj tak? Športujúce srdce má veľa anatomických a funkčných nezvyčajností, ktoré nemusia vôbec nič znamenať,  avšak môžu byť aj varovaním.
        • viac

        • Poďme pomôcť a urobiť radosť starším

        • Napísala Mgr. Adriana Brhlíková, Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 24.10.2023

          Žiaci Strednej zdravotníckej školy v  Michalovciach  aj tento rok v rámci Mesiaca úcty k starším potešili dôchodcov z Michalovského domu seniorov. Zorganizovali dobrovoľnícku zbierku prebytočného ovocia a zeleniny.
        • viac

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje