• Svetový deň vody 2023

        • Svetový deň vody 2023

        • Napísala Mgr. Erika Bobíková, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 20.3.2023
           
          Na podnet Organizácie spojených národov si každoročne 22. marca pripomíname Svetový deň vody. Kampaň Svetového dňa vody 2023 sa spustila 10. januára 2023. Tento rok sa OSN zameriava na urýchlenie zmien na vyriešenie krízy nedostatku vody a osvety v oblasti hygieny. Globálna kampaň má názov “Be the change” (“Buď zmenou”) a povzbudzuje ľudí, aby vo svojom živote podnikli kroky na zmenu spôsobu, akým používajú, spotrebúvajú a hospodária s vodou.  A keďže voda ovplyvňuje nás všetkých, potrebujeme, aby každý začal konať čo najskôr. Zapojte do tejto kampane a spoločne tak skúsme zmeniť spôsob, akým vo svojom živote používame, konzumujeme a hospodárime s vodou. Viac info na http://www.worldwaterday.org/
        • viac
        • JARNÝ REŠTART

        • JARNÝ REŠTART

        • Napísali: Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 22.1.2023
           
          Naše telo často trpí dôsledkom našich zlých zlozvykov: nepravidelný a málo pestrý jedálniček, fajčenie, nadmerné pitie alkoholu alebo nedostatok pohybu. Z tohto dôvodu má detox pozitívny vplyv pre naše zdravie. Hlavné je, že detox nemá presne stanovenú podobu a môže si ho každý prispôsobiť podľa seba. K detoxu môžeme zaradiť napríklad jednodňovú hladovku, pár dní pôstu, odľahčený jedálniček, konzumáciu zeleninových a ovocných štiav, masáže či iné podobné procedúry. Ide hlavne o zmenu našich návykov. Je teda na nás, aký detox si vyberieme a čo ním chceme dosiahnuť. Musíme si hlavne stanoviť dosiahnuteľné ciele a radšej viacero menších cieľov, ktoré aj ľahšie dokážeme splniť a zároveň nestratíme svoju motiváciu.
        • viac
        • Tajomstvo lymfy

        • Tajomstvo lymfy

        • Napísali: Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová,19.12.2022

          Lymfa je telová tekutina voľne prúdiaca v hustej sieti miazgových ciev, ktoré lymfu ďalej vedú až k lymfatickým uzlinám. Prefiltrovaná sa vlieva do žilového systému.
          Prečo je lymfa taká dôležitá?
          Z hľadiska obranyschopnosti organizmu, keď sa v tele objaví infekcia, uzliny zareagujú ako filter a zničia tieto cudzie elementy. Úlohou lymfy je odvádzať z tela produkty metabolizmu, odpadové látky a tekutinu. Zbiera tiež prebytočné tuky, toxíny a nežiaduce látky. Vďaka nej sa vieme zbaviť opuchov, hromadeniu tuku, kŕčových žíl a celulitídy. Tok lymfy sa však môže aj zastaviť alebo spomaliť. Funkciu lymfatického systému môže ovplyvniť genetika, hormonálna nerovnováha, úraz, operácia. Ak je niekde lymfa priškrtená, zastaví sa a spôsobuje opuchy.
        • viac

        • Ako posilniť imunitný systém

        • Napísali: Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 6.12.2022

          Náš imunitný systém je komplexný mechanizmus, do ktorého sú zapojené orgány, bunky, tkanivá, proteíny a zložité imunitné reakcie. Je veľmi dôležité, aby náš imunitný systém fungoval vyvážene. Na našej imunite sa podieľajú tieto časti nášho tela: týmus, lymfatický systém, pečeň, mandle, slezina, črevá a kostná dreň. Týmus (detská žľaza) produkuje T-lymfocyty, ktoré ničia infikované alebo zhubné bunky. Lymfatický systém prostredníctvom lymfy odvádza z tkanív a buniek odpadové látky, vírusy a baktérie. Pečeň filtruje krv, odstraňuje nefunkčné bunky. Mandle tvoria prvú líniu v boji proti choroboplodným zárodkom, ktoré sa dostávajú cez nos alebo hrdlo do tela a zachytávajú ich. Slezina filtruje baktérie, vírusy z krvi a recykluje staré červené krvinky.  Črevné baktérie ničia mikroorganizmy. V kostnej dreni sa vytvárajú biele krvinky. Imunitný systém je komplexný systém, ktorý nedokážeme obnoviť žiadnou čarovnou tabletkou ani potravinou. Svojím prístupom a zmenou životného štýlu mu však vieme pomáhať v jeho fungovaní a zbytočne ho nezaťažovať.
           
        • viac
        • Mesiac úcty k starším

        • Mesiac úcty k starším

        • Napísali: Mgr. Adriana Brhlíková, Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korektúra: Mgr. Stanislava Markovičová, 27.10.2022
           
          Mesiac október je Mesiac úcty k starším. Naša škola pripravila pre klientov Michalovského domova  pre seniorov na Ulici J. Hollého príjemné prekvapenie.
        • viac

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje