• Živiny alebo kalórie

        • Napísali Mgr. Erika Bobiková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 26.10.2022

          Koncept ,,príjem verzus výdaj” vedie ľudí k mylnej domnienke, že nezáleží na tom, aké zloženie bude mať ich jedálniček, pokiaľ sa budú dostatočne hýbať. Nesprávne stravovanie však nie je možné vykompenzovať cvičením. Strava je oveľa viac ako len zdroj energie, má v tele viacero funkcií. Napr. rafinovaný cukor spôsobí, že telo si buduje odolnosť voči inzulínu bez ohľadu na to, koľko odcvičíme.
        • viac
        • TÝŽDEŇ ZDRAVEJ VÝŽIVY NA OBCHODNEJ AKADÉMII V MICHALOVCIACH

        • TÝŽDEŇ ZDRAVEJ VÝŽIVY NA OBCHODNEJ AKADÉMII V MICHALOVCIACH

        • Napísali Mgr. Jana Poľašková, Mgr. Katarína Pristašová, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 20.10.2022
           
          Správna výživa od útleho veku zohráva významnú úlohu v prevencii vzniku rôznych poškodení zdravia, prejavujúcich sa často až v dospelosti.
          Aktuálne na Obchodnej akadémii v Michalovciach prebieha Týždeň zdravej výživy, ktorého súčasťou boli aj naši žiaci zo 4.PSC triedy - Samuel Kušnír, Diana Kančiová, Natália Kozárová, Karin Micáková, Juliana Rebičová, Kateryna Zub, Nikola Pilová, Kristína Bučková v sprievode vyučujúcich Mgr. Jany  Poľaškovej a Mgr. Kataríny Pristášovej.
        • viac
        • VAŠE SRDCE JE VO VAŠICH RUKÁCH

        • VAŠE SRDCE JE VO VAŠICH RUKÁCH

        • Napísali Mgr. Erika Bobiková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia PhDr. B. Lojanová, 6.10.2022

          „Majte ho pod kontrolou.“ Najčastejšou príčinou smrti na svete aj na Slovensku sú srdcovo-cievne choroby. Patria medzi dominanty chorôb obehovej sústavy a hlavnou príčinou vzniku je ateroskleróza. Nahromadením usadenín v cievach dochádza k postupnému zúženiu tepny, a tým pádom sa krv nedostáva k orgánom či tkanivám. Môže dokonca dôjsť až k úplnej uzávere. Rizikoví sú najmä fajčiari, diabetici, hypertonici a ľudia s vysokou hladinou cholesterolu.
        • viac
        • Ako sa zbaviť chuti na sladké

        • Ako sa zbaviť chuti na sladké

        • Napísali Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 30.9.2022
           
          V spotrebe cukru sme na vysokých priečkach, pričom problémom sú najmä sladené nápoje. Zmeniť tento trend nepomáha ani fakt, že minerálky alebo dojčenské vody sú drahšie ako sladené nápoje. Pomôcť nám môže výmena bieleho cukru za iné varianty sladidiel (javorový sirup, kokosový cukor, trstinový cukor), ktoré ale majú odlišnú chuť od bieleho cukru. Kalorickú hodnotu nemusia mať vždy nižšiu. Napríklad hnedý cukor má rovnaké množstvo kalórií ako biely cukor. Preto by sme mali dbať skôr na množstvo prijatého cukru ako na typ sladidla. Dôležité je uvedomiť si aj to, že cukry neobsahujú len sladidlá, čokoláda a sladené nápoje, ale aj bežné jedlá (mliečne výrobky, ovocie, zelenina a pod.).
        • viac
        • FLYFIT – účinné a zábavné cvičenie

        • FLYFIT – účinné a zábavné cvičenie

        • Napísali Mgr. E. Bobiková, Mgr. H. Šľachtová, jazyková korekcia PhDr. B. Lojanová, 22.6.2022

          Viete, prečo je Flyfit jedno z najzdravších a najúčinnejších cvičení? Lebo precvičuje hneď viacero svalov súčasne. Aj keď sa pri cvikoch zameriate na konkrétnu oblasť, vždy sú  zapojené svaly celého tela.
        • viac

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje