• Detox a hydratácia v pohári

        • Detox a hydratácia v pohári

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 6.4.2026

           
          Každodenný život býva rýchly a často zabúdame na jednu z najjednoduchších vecí – dostatočný pitný režim. Nedostatok tekutín sa pritom môže prejaviť únavou, horšou koncentráciou aj spomaleným trávením. Dobrou správou je, že hydratáciu možno podporiť veľmi jednoducho. Stačí voda doplnená o prírodné ingrediencie, ktoré dodajú chuť a zároveň podporia prirodzené procesy v tele. Detox a hydratácia tak môžu byť doslova v jednom pohári.
        • viac
        • Svetový deň vody aj na našej škole

        • Svetový deň vody aj na našej škole

        • Napísala Mgr. Veronika Makovičová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 25.3.2026

          Utorok 24. marca sa niesol v znamení modrej farby a jedného dôležitého posolstva. Spoločne sme si pripomenuli Svetový deň vody, ktorý sa tento rok nesie v duchu témy „Kde tečie voda, tam rastie rovnosť“.

           
        • viac
        • V zdravom tele zdravý duch

        • V zdravom tele zdravý duch

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 26.2.2026

          Staré príslovie „V zdravom tele zdravý duch“ sa používa už stáročia. Hoci znie jednoducho, skrýva v sebe dôležitú myšlienku: fyzické a psychické zdravie spolu úzko súvisia. Starostlivosť o telo neovplyvňuje len našu kondíciu, ale aj náladu, koncentráciu a celkovú spokojnosť.
        • viac
        • Prečo sa oplatí športovať každý deň

        • Prečo sa oplatí športovať každý deň

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 30.1.2026

           
          V dnešnej dobe trávime veľkú časť dňa sedením v škole, pri učení, pri počítači či mobilnom telefóne. Pohyb sa často obmedzí len na hodiny telesnej výchovy alebo víkendové aktivity. Pravidelný každodenný pohyb však patrí medzi najjednoduchšie a zároveň najúčinnejšie spôsoby, ako podporiť zdravie, psychickú pohodu aj školský výkon.
        • viac
        • Pohyb pre telo aj myseľ

        • Pohyb pre telo aj myseľ

        • Napísali PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Veronika Makovičová, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 27.1.2026

           
          V každodennom kolobehu povinností sa pohyb často odsúva na posledné miesto. Škola, domáce úlohy, sedenie pri počítači či telefóne vytvárajú dojem, že na fyzickú aktivitu jednoducho „nezostáva čas“. Pohyb sa pritom často vníma len ako nástroj na zlepšenie kondície alebo postavy. V skutočnosti má však zásadný vplyv aj na psychickú pohodu, koncentráciu a zvládanie stresu.
        • viac

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje