Zdravý životný štýl
Boj s jarnou únavou: Ako načerpať energiu po zime
- Napísal Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 4.3.2025
Po dlhej a chladnej zime sa mnohí tešia na príchod jari, no namiesto prívalu energie sa často dostaví únava, ospalosť a vyčerpanie. Tento stav, známy ako jarná únava, postihuje veľké množstvo ľudí a môže narušiť našu produktivitu aj celkovú pohodu. Našťastie, existujú spôsoby, ako sa jej účinne brániť a privítať jar s novou energiou. - viac
Mágia prospešného spánku
- Napísal Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 5.2.2025
Spánok je jednou z najdôležitejších súčastí nášho života, no často mu nevenujeme dostatočnú pozornosť. V dnešnej uponáhľanej dobe sa mnohí ľudia snažia ušetriť čas práve na úkor kvalitného oddychu, čím si nevedomky poškodzujú zdravie aj psychickú pohodu. Avšak dobrý spánok je ako kúzlo – dokáže obnoviť našu energiu, posilniť imunitu a priniesť jasnú myseľ do nového dňa. - viac
NECH NIKTO NIE JE SÁM
- Napísali Mgr. Adriana Brhlíková, Mgr. Erika Bobíková, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 20.12.2024
Vianoce sú najkrajšie sviatky v roku. Spolu s našimi žiakmi nám záleží na tom, aby NIKTO NEBOL SÁM.Žiaci zo Strednej zdravotníckej školy v Michalovciach každoročne spríjemňujú predvianočné obdobie seniorom v Michalovskom dome seniorov na Hollého ulici. Tento rok žiaci napiekli vianočné pečivo, ktoré priniesli do školy, kde sme ho spoločne pobalili. Celkovo sme pripravili 213 balíčkov. - viac
Turistika ako balzam na dušu
- Napísal Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 17.12.2024
V dnešnej hektickej dobe, keď nás moderné technológie a neustále sa zvyšujúce požiadavky často pohlcujú, je ľahké zabudnúť na potrebu zastaviť sa a nadýchnuť. Turistika, ktorá bola kedysi chápaná iba ako forma fyzickej aktivity, sa čoraz viac stáva populárnou cestou, ako si nielen udržať zdravé telo, ale aj vniesť pokoj a harmóniu do našej duše. - viac
Stravovacie návyky a diabetes
- Napísali Mgr. Zuzana Pestuchová, Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 22.11.2024
Stravovacie návyky zohrávajú kľúčovú úlohu v prevencii a liečbe cukrovky, jedného z najčastejších chronických ochorení na svete. Diabetes je stav, pri ktorom telo buď nevyrába dostatok inzulínu (diabetes 1. typu), alebo ho nedokáže efektívne využiť (diabetes 2. typu). Úprava stravy je jednou z najúčinnejších stratégií na zvládanie tohto ochorenia. - viac