Zdravý životný štýl
Týždeň zdravia na SZŠ v Michalovciach
- Napísali: Mgr. E. Bobiková, Mgr. H. Šľachtová, jazyková korekcia článku PhDr. B. Lojanová, 3.7.2023
Posledný júnový týždeň bol na Strednej zdravotníckej škole v Michalovciach plný aktivít zameraných na podporu zdravia a zdravého životného štýlu. Každý deň sa v priestoroch školy dialo niečo zaujímavé. - viac
Ako najlepšie uhasiť smäd?
- Napísali: Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 28.3.2023
Voda je malý zázrak, ktorý je správnou investíciou do nášho zdravia. Ale akú vodu a tekutiny je vhodné piť?
Množstvo vody a tekutín, ktoré prijímame, ovplyvňuje našu koncentráciu, náladu aj energiu. Každý z nás už určite zažil pocit smädu. Tento pocit organizmus vysiela vtedy, keď dôjde k oslabeniu mozgovej činnosti a dehydratácia organizmu presiahne 2 percentá. Dehydratáciu vieme spozorovať aj podľa farby moču. Moč by mal mať svetložltú farbu, ale ak má farbu jablkového džúsu alebo ešte tmavšiu, zaiste vieme, čo máme urobiť. NA ZDRAVIE! Pitie vody nám zrýchľuje metabolizmus, čo pomáha aj pri chudnutí. Denne by sme mali vypiť 2 až 3 litre vody. - viac
Tréning body ART
- Napísali: Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Hedviga Šľachtová, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 28.3.2023
Cvičenie body ART je okrem kvalitného fyzického tréningu aj spôsob ako relaxovať, zosúladiť telo, myseľ a dušu.
Tento koncept má pozitívne účinky na telo a psychiku. Jeho zakladateľ Robert Steinbacher sa inšpiroval aj tradičnou čínskou medicínou a spojil tak dokopy telesný tréning a duševný relax. Taktiež sa pri tomto tréningu využívajú energetické cvičenia a dýchacie techniky. Body ART precvičuje celé telo a navyše pomáha ľudom, aby porozumeli samým sebe. Mnohé cvičebné pozície si vyžadujú zvýšenú rovnováhu a stabilitu stredu tela. Pri tréningu body ART ide hlavne o zameranie sa na správne prevedenie cvičenia, dýchania a dostatočnú relaxáciu. Cvičenie je zamerané na to, aby naše telo začalo správne fungovať. - viac
„Be the change“
- Napísali: Mgr. H. Šľachtová, Mgr. E. Bobiková, jazyková korekcia PhDr. B. Lojanová, 26.3.2023
Dňa 23. 03. 2022 sme si na našej škole spoločne pripomenuli dôležitosť a nevyčísliteľnú hodnotu čírej tekutiny potrebnej k životu na našej planéte. Na podnet Organizácie spojených národov si každoročne 22. marca pripomíname Svetový deň vody. Kampaň Svetového dňa vody 2023 sa spustila 10. januára 2023 rôznymi akciami či podujatiami na školách. Tento rok sa OSN zameriava na urýchlenie zmien na vyriešenie krízy nedostatku vody a osvety v oblasti hygieny. Globálna kampaň má názov „Be the change“ („Buď zmenou“) a povzbudzuje ľudí, aby vo svojom živote podnikli kroky na zmenu spôsobu, akým používajú, spotrebúvajú a hospodária s vodou. A keďže voda ovplyvňuje nás všetkých, potrebujeme, aby každý začal konať čo najskôr. Dôležitosť a význam tohto dňa je daný aj skutočnosťou, že na svete viac ako dve miliardy ľudí trpí nedostatkom pitnej vody, nemá prístup k vode. - viac
Svetový deň vody 2023
- Napísala Mgr. Erika Bobíková, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 20.3.2023
Na podnet Organizácie spojených národov si každoročne 22. marca pripomíname Svetový deň vody. Kampaň Svetového dňa vody 2023 sa spustila 10. januára 2023. Tento rok sa OSN zameriava na urýchlenie zmien na vyriešenie krízy nedostatku vody a osvety v oblasti hygieny. Globálna kampaň má názov “Be the change” (“Buď zmenou”) a povzbudzuje ľudí, aby vo svojom živote podnikli kroky na zmenu spôsobu, akým používajú, spotrebúvajú a hospodária s vodou. A keďže voda ovplyvňuje nás všetkých, potrebujeme, aby každý začal konať čo najskôr. Zapojte do tejto kampane a spoločne tak skúsme zmeniť spôsob, akým vo svojom živote používame, konzumujeme a hospodárime s vodou. Viac info na http://www.worldwaterday.org/ - viac