• HIIT tréning: účinný nástroj alebo len ďalšia ilúzia rýchlych výsledkov?

        • HIIT tréning: účinný nástroj alebo len ďalšia ilúzia rýchlych výsledkov?

        • Napísal Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 3.7.2025
           
          Svet moderného cvičenia je plný „zaručených“ metód, ktoré sľubujú rýchle výsledky – minimálne úsilie, maximálny efekt. Jednou z najpopulárnejších je v posledných rokoch tzv. HIIT – High-Intensity Interval Training. Tento typ tréningu si získal pozornosť médií, influencerov aj fitnes centier. Podľa propagačných tvrdení ide o ideálny spôsob, ako spáliť tuky, vybudovať kondíciu a ušetriť čas. Ako je to však v skutočnosti?
        • viac
        • Týždeň zdravia na SZŠ v Michalovciach

        • Týždeň zdravia na SZŠ v Michalovciach

        • Napísali Mgr. Zuzana Pestuchová, PhDr. Erika Bobíková, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 27.6.2025

          Týždeň zdravia je každoročné podujatie, ktoré sa na našej škole stalo tradíciou posledný júnový týždeň. Jeho cieľom je podporiť zdravý životný štýl, zvýšiť povedomie o význame prevencie a motivovať žiakov aj učiteľov k starostlivosti o svoje fyzické a duševné  zdravie. Počas toho týždňa sa škola premenila na miesto plné pohybu, zdravého jedla, zábavy a užitočných informácií o tom, ako sa starať o svoje telo aj dušu.

        • viac
        • KLAMSTVÁ ZO SVETA FITNESS A DIÉT

        • KLAMSTVÁ ZO SVETA FITNESS A DIÉT

        • Napísal Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia PhDr. Bibiána Lojanová, 3.6.2025

          Svet fitnesu a redukčných diét je preplnený mýtmi, polopravdami a zámerne skreslenými informáciami, ktoré často vedú k sklamaniu, zdravotným problémom a strate motivácie. V snahe schudnúť či „vysekať svaly“ sa mnohí nechávajú zlákať rýchlymi riešeniami, no pravda býva oveľa jednoduchšia – a zároveň menej atraktívna pre predajcov doplnkov, zázračných jedálničkov či online programov.
        • viac
        • Medzinárodný deň mlieka

        • Medzinárodný deň mlieka

        • Napísali Mgr. Zuzana Pestuchová, Mgr. Erika Bobíková, Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 22.5.2025

          Medzinárodný deň mlieka, ktorý sa oslavuje už od roku 1957, nám pripomína význam konzumácie mlieka a mliečnych výrobkov ako dôležitej zložky našej výživy.
          Medzinárodný deň mlieka sa na celom svete každoročne oslavuje tretí májový utorok. Tento rok to bolo 20. mája.
           
        • viac
        • Problém rizikového užívania jednorazových vape cigariet

        • Problém rizikového užívania jednorazových vape cigariet

        • Napísala PhDr. Erika Bobiková, 14.5.2023
          Občianske združenie PRIMA spúšťa akciu proti rizikovému vapovaniu mladistvých. Upozorňuje na alarmujúci problém rizikového užívania jednorazových vape cigariet deťmi a mladistvých na Slovensku.
        • viac

  • Fotogaléria

    • zatiaľ žiadne údaje