Napísal Mgr. Matúš Cifranič, jazyková korekcia Mgr. Stanislava Markovičová, 5.2.2025
Spánok je jednou z najdôležitejších súčastí nášho života, no často mu nevenujeme dostatočnú pozornosť. V dnešnej uponáhľanej dobe sa mnohí ľudia snažia ušetriť čas práve na úkor kvalitného oddychu, čím si nevedomky poškodzujú zdravie aj psychickú pohodu. Avšak dobrý spánok je ako kúzlo – dokáže obnoviť našu energiu, posilniť imunitu a priniesť jasnú myseľ do nového dňa.