S každou cigaretou si skracujete život približne o 5 minút, čo predstavuje v rámci priemerného ľudského života celkovo asi 8 rokov.
Dôsledky fajčenia:
- Pri vdýchnutí sa dym zdržiava v ústach a hornej časti hrdla. Vstrebáva sa pri tom dávka nikotínu. Nikotín prechádza cez tkanivo ústnej dutiny priamo do krvného obehu.
- Keď dávka nikotínu doputuje do mozgu, z krvi ho „vylovia“ receptory, ktoré bežne obsahujú látky, ako je dopamín a noradrealín.
- Nikotín sa na tieto receptory naviaže a vytlačí isté množstvo dopamínu a noradrealínu.
- Tým sa mení chemické zloženie centrálnej nervovej sústavy a to spôsobuje závislosť.
Fajčenie je psychosociálna a fyzická (drogová) závislosť.
Dym z cigariet obsahuje viac ako 4 000 zložiek, z ktorých väčšina je toxická. Cigaretový dym zároveň obsahuje až 40 karcinogénnych látok. Vdychuje ich nielen fajčiar, ale aj všetci v jeho blízkosti. V neposlednom rade je fajčenie aj finančne náročné, daň z tabaku a tabakových výrobkov sa bude naďalej zvyšovať.
Má zmysel prestať fajčiť?
Určite áno. Nič nie je dôležitejšie pre vaše zdravie a pohodu ako vydržať nefajčiť. Podporte svoje rozhodnutie a pevnú vôľu najnovšími poznatkami medicíny a zároveň overenými psychologickými postupmi.
Zanechať fajčenie znamená zníženie rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení, rakoviny, chronickej bronchitídy, osteoporózy, neplodnosti. Váš dych, vaše vlasy, vaše šaty, váš domov nebude zapáchať. Liečba tabakovej závislosti predstavuje aj ekonomicky efektívny spôsob zníženia výskytu chorôb súvisiacich s fajčením a predčasných úmrtí.
Pri tomto rozhodnutí zmeniť životný štýl vám držíme palce.
