Napísala Mgr. Erika Bobíková, jaz. korekcia článku Mgr. Stanislava Markovičová, 24.1.2020
Čo robiť, keď sme sa cez Vianoce prejedli? Sú očistné detox diéty tým správnym riešením?
Detox diéty sľubujú chudnutie i vylučovanie toxínov. Rôzné štúdie poukazujú na to, že krátkodobá hladovka - prísna diéta s ovocím, zeleninou, šťavami, čajmi a vodou funguje. Detox, čiže zbavovanie sa škodlivých látok, neslúži primárne na schudnutie. Strata kilogramov je takým milým bonusom.


